Novinky

Poznáme to azda všetci- únava po celom dni strávenom v práci, stres kvôli financiám či iným záležitostiam. Prídeme domov, kde si chceme oddýchnuť, doma nás však čakajú ďalšie povinnosti a musíme si nájsť čas aj na svoju rodinu. Je jasné, že túžime po oddychu a tiež by nebolo od veci raz za čas dať naše telo do pohybu, keďže je celé stŕpnuté zo spomínaného stresu a celodenného pracovania. Riešenie však vôbec nemusí predstavovať hodiny strávené v posilňovni alebo nenávidené behanie. Športovať je možné aj zábavným spôsobom, takými cvičeniami, ktoré sú zároveň záľubou.

„Tvoja výživa bude tvojím liekom.“

/Hypokrates,5st.p.n.l./  

Medicínske pokroky pravidelne zaznamenávajú úspech po celom svete. Vďaka nim je liečenie mnohých chorôb, ktoré v minulosti zabíjali, už len otázkou preventívnej vakcinácie. Avšak najväčším zdravotným problémom súčasnosti je nadváha a obezita. Svetová zdravotnícka organizácia považuje tento stav za hrozbu pre spoločnosť a varuje pred globálnou epidémiou.

Každého z nás raz za čas napadne myšlienka, aké by to bolo byť aspoň na chvíľu dieťaťom. Hľadieť na svet bezstarostne, nebyť viazaný platením účtov, nerozmýšľať nad tým, čo uvariť na večeru alebo kde získať nové zamestnanie. Aj deti sa však denne, rovnako ako dospelí, stretávajú s priebehom udalostí, ktoré nemajú práve najhladší priebeh. Keď sa frustrácie a sklamania kopia, deti môžu začať prežívať vážny stres alebo obavy. 

V dnešnej dobe strávi priemerný žiak v škole 6 hodín denne, 5 dní v týždni a približne 40 týždňov v roku v jednej triede. V nej získava obsiahle poznatky, vďaka ktorým raz dosiahne kvalitnú životnú úroveň - aká je však kvalita samotnej triedy, v ktorej trávi toľko času?  

Duševné zdravie zahŕňa našu emočnú, psychologickú a sociálnu pohodu. Ovplyvňuje naše myslenie, cítenie a konanie a taktiež nám pomáha sa rozhodnúť, ako zvládnuť stres, reagovať na ľudí alebo správne sa v živote rozhodnúť.  Mentálne zdravie je dôležité v každej životnej fáze, od detstva a dospievanie až po obdobie dospelosti. 

Senná nádcha je obyčajným alergickým ochorením, ktoré postihuje až jeden z piatich ľudí v určitej fáze života. K najbežnejším symptómom patrí kýchanie, nádcha, pocit svrbenia v hrdle, nose či ušiach a podráždené oči. Tieto symptómy sú prehnanou reakciou organizmu na kontakt s peľom, ktorého hodnoty bývajú najvyššie v ranných hodinách v období od marca do októbra. Podľa Tlačovej agentúry SR trpí týmto ochorením približne 20 percent Slovákov. Najčastejším spúšťačom alergických reakcií bývajú: