Jedenásť rád ako ŽiťVedomo

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je zlé životné prostredie zodpovedné za cca 25% celkových zdravotných problémov v Európskom regióne. Najväčší podiel ochorení je spôsobených následkom znečistenia vody, pôdy, vzduchu a nadmernej produkcie odpadov. ŽiťVedomo je správna, udržateľná cesta pre zdravie a naše životné prostredie. Ako na to?

1. Začnite od seba

Chorobou ľudstva sa stáva, že všetci chceme mať všetko okamžite bez akéhokoľvek osobného vkladu a trpezlivosti. Ak chceme ŽiťVedomo,výsledok nebude viditeľný

okamžite, o to viac nás však poteší. Samotný proces vás bude možno na začiatku zaťažovať, neskôr sa však zautomatizuje a budete v tom jedničky. Majte na pamäti, že všetko sa dá a podarí sa to len vtedy, ak vy budete chcieť.

2. Nechajte sa inšpirovať

Navštívte rôzne workshopy, čítajte články a publikácie s environmentálnou tematikou, diskutujte s odborníkmi alebo príďte na Konferenciu ŽiťVedomo, ktorá sa uskutoční dňa 24.11.2018 v Komárne, kde nájdete všetko pod jednou strechou. Viac informácií a formulár na prihlásenie nájdete na stránke https://zitvedomo.sk.

3. Buďte príkladom pre svoje deti a vnúčatá

Sme posledná generácia, ktorá ešte môže niečo spraviť pre zdravú budúcnosť našich detí. Ak deti budú vidieť náš pozitívny postoj k životnému prostrediu a zdravému životnému štýlu, budú ho kopírovať. Vychováme tak generáciu, ktorej osud našej planéty a ich zdravia nebude ľahostajný. Prineste deti aj na Konferenciu ŽiťVedomo, kde sa hravou formou dozvedia veľa nových informácií a získajú pozitívne postoje.

4. Vyhľadávajte lokálne produkty a služby

Na Slovensku sa už nájdeme mnohé produkty a služby, ktoré sú vyrábané, či poskytované v súlade s prírodou. Ešte vhodnejšou alternatívou je ich hľadať priamo vo svojej obci a blízkom okolí. Nájdete ich aj na Konferencii ŽiťVedomo.

5. Zdieľajte svoj názor a šírte osvetu

V rodine, medzi známymi, kolegami a všade tam, kde sa to hodí, nebojte sa hovoriť o tom, ako ŽijeteVedomo a aké to má výhody. Na nikoho však nevytvárajte tlak, mohlo by to priniesť viac negatív ako pozitív. Chodí vaše dieťa do škôlky, či do školy? Ponúknite pani učiteľke svoje skúsenosti prostredníctvom interaktívnej prednášky pre deti. Ktovie, možno najbližšie budete na Konferencii ŽiťVedomo prednášať vy.

6. Pridajte sa k lokálnym alebo celoslovenským organizáciám

Verte dobrým veciam a myšlienkam a svojou pomocou prispejte ich realizácii. Rôzne organizácie pravidelne hľadajú dobrovoľníkov na uskutočnenie svojich aktivít

rôzneho druhu. Nebojte sa sadiť stromy, zúčastniť sa zberu odpadov v prírodných lokalitách, či byť súčasťou protestu, ktorý upozorňuje na riešenia environmentálnych problémov.

7. Buďte iniciátorom zmeny

Ak si myslíte, že jeden človek nedokáže zázraky, ste na omyle. Spomeňte si na malé 10 ročné dievčatko, ktoré presvedčilo politikov v Austrálii, aby zrušili používanie

jednorázových plastov. Svojím entuziazmom môžete presvedčiť ľudí aj vy vo vašom okolí a realizovať rôzne aktivity k zmene. Aktívnym ľuďom na Slovensku sa podarilo vybudovať kompostoviská na sídlisku, skrášliť okolie svojich obydlí a vytvoriť priestor pre hry detí, či otvoriť obchodík s bezobalovým tovarom.

8. Svoj voľný čas prežite v prírode

Preplnené nákupné centrá a hypermarkety sú dôkazom konzumnej spoločnosti dnešnej doby. A čo tak vymeniť ich za prírodné prostredie? Vychádzka do prírody má hneď niekoľko benefitov. Zníži sa riziko na depresie a srdcové ochorenia, opadne z vás stres a každá prechádzka sa môže rátať za nenáročnú športovú aktivitu. Tak obúvajte tenisky a vybehnite von.

9. Módne trendy sú len dočasné

Nepodľahnite im. Preplnené skrine, byty a domy nemajú žiadnu hodnotu. Hodnoty si vytvárame my sami, nie módne ikony.

10. Nevzdávajte to

Nezabúdajte, že nič neprináša okamžité ovocie. Buďte trpezliví.

11. Dôverujte si

Nie ste sami, je nás viacej, ktorým na zdraví a životnom prostredí záleží.